お客様に合う健康習慣：2022年7月31日｜ソライロスパのブログ

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プライベート

投稿日：2022-07-31 13:38:18.0

お客様に合う健康習慣: 皆様こんにちは。

セラピストの竹内です。

今日は病気や老化の予防ケアとして
健康習慣で何を取り入れるべきかについて
書いていきたいと思います。

需要なのは
骨格を支えている筋肉・内臓の疲れを取ること。
その人に合った運動をすること。

まずは運動と聞いて

そんな時間ないよー、
家に帰ったらもうくたくただよー。

みたいに身体を意識的に動かすことに
ネガティブなイメージはありませんか？

・すぐに始めたヨガやストレッチ、筋トレを
何らかの理由でやめてしまった。
・頑張って続けているが効果がイマイチわからない。

サロンでお客様とお話をさせて頂いていると
このような理由で健康習慣を作ろうとしているけど
なかなか上手くいかずと言う方が多いです。

効果を実感出来ない運動や
レッスンはしないほうがいいです。

呼吸の仕方、歩き方が一人として同じ人がいないように
その方の正しい動きやトレーニングは
あなた専用でなければならないと考えています。

頑張ってトレーニングをしても、
間違えた使い方だと身体機能の向上どころか
故障や怪我に繋がります。

サロンではご要望があれば施術以外にもあなた専用の身体の動きで、
おうちでも続けられるような短いレッスンを行ったりしています。

心臓・肺・腸や子宮のケアや、免疫力にも関与してくるので身体を自分から動かしていく健康習慣はとても重要です。

そしてお仕事や家事などの日常生活の中にある
ストレス、内臓・筋肉疲労は
オイルトリートメントでゆっくり取り除いていきます。

クライアント様に
そういえば、
・「毎年風邪を引いていたけどここ数年引いていな」
・「身体のほてりが緩和されてきた」
・「異常な汗の量が改善された」
・「お腹の苦しい張りが無くなった」
・「全身のむくみが緩和された」など

内臓系、自律神経由来の症状緩和の嬉しいご報告に
お客様が自己治癒力を生かせたのだと幸せに感じています。

こんな時期だからこそ、
免疫力を高めて美しく健康な身体作りをしていきましょう。