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投稿日：2023-03-06 23:37:09.0
- 肋骨の機能改善で身体は美しくなれる
- 皆様こんにちは。
3月に入りようやく春を
感じられる陽気となってきました。
早く暖かくなってもらって今年こそは
ゆっくり美味しいものを頂きながら
桜を見たいところです。
さて、今日は呼吸をする為に大切な働きをしてくれている
「肋骨」について。
タイトルに肋骨の機能改善で身体は美しくなれると書きました。
直接トリートメントでお客様のお身体に触れていると
細かな動きや硬さを感じる事が出来ます。
息を吸い込み肺に空気を取り入れる事で肋骨が膨らみ
息を吐く際に不要な空気を吐き出すために肋骨が閉まります。
つまり、肺が膨らんだり元の大きさに戻る補助をしています。
猫背や、姿勢が悪いことで肋骨を圧迫したり
反り腰や内臓の硬さから肋骨が開いていると
正常な可動域で肋骨が動けず上手く酸素が運搬されずに
代謝や脂肪の燃焼効率も良くない状態になります。
また、肋骨から骨盤についている
身体を締める腹筋も機能が低下して
内臓下垂やぽっこりお腹の原因になります。
肋骨は上部と下部に分けられ別の動きをしています。
上部は胸と背中を前後に膨らませて
下部はクレーンのように横に大きく開き、
体幹を締める動きをします。
トリートメントで身体の凝りや歪みを整えて
肋骨、骨盤へ丁寧なアプローチをしていきます。
しっかりと日常生活から肋骨を使えるようになると
肩凝りや腰痛が解消出来るどころか
内臓系の機能、免疫力向上し、
体幹も安定してスタイルも良くなります。
回復力の高い、
身体の内側から美しい身体を作りませんか。
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