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プライベート
投稿日：2023-03-15 14:52:52.0
- 体内環境を整える
.
【体内環境を整える】
体内環境は生活環境と同等に重要視した方がいいと思っています。
人は食事や身体的、精神的ストレスを受けますがその影響先は骨格の歪みや筋肉の凝り、神経・内臓の負担、血流の悪さ、浮腫みとして現れます。
お客様へ施術をさせて頂く時に流れを作りにくいと感じる事があります。
血中ミネラルの浸透圧や自律神経により血圧をコントロールさせていますがバランスが乱れる事により過剰に水分を抱え込んでしまい浮腫みが起こります。ナトリウムや糖質の過多、アルコールの過剰摂取による脱水を補うために水分を溜め込みます。そのまま放っておけば滞留し尿や汗として体外へ排出する機能が衰えていきます。なので良いバランスを維持するためにミネラルを補い合うようにしましょう。
体液は身体の約60%を占めています。
骨格や筋肉は吸収・再吸収される体液によって浮かんでいます。
浸透圧が高すぎて高血圧になると血管に負担がかかり動脈硬化や血管から水分が染み出し慢性化した浮腫や肥満に繋がります。
血行不良と浮腫みを解消するには筋疲労を解き流れを阻害しない事、内臓機能を落とさないための姿勢や動き（じっとしている時間が増える事による浮腫みの予防）が必要です。
筋肉トレも聞くと構えてしまいますが、体液を流すための軽めの運動だとすると取り掛かりやすいはず。
毎日身体という海の中に潜らせて頂いているといかに、身体の流れによる【体内環境を整える】ことが病気の予防に大切か思い知らされます。
海の魚はエラで塩分を濾過して取り入れられるけど
人間は吸収してしまうから、
お客様の大切な美しい海を守りたい。
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