リラクゼーションサロン デイジー
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- 埼玉県上尾市宮本町５-１７ 駅前プラスワンビル２F
- 上尾駅 東口 徒歩2分 unisex salon Daisy店内2階※１階共通入口からご入店ください♪
デイジー(Daisy)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-27 08:31:00.0
- 脇の下を伸ばして、肩こり予防！
- relaxation salon Daisyの堀越です♪
肩こり、、、
辛いですよね。
肩こりでいつも悩まされているという方にオススメ！
脇の下を伸ばすストレッチ♪
脇の下には、前鋸筋（ぜんきょきん）という筋肉があります。肩甲骨と肋骨をつなぎ、腕（肩甲骨）を前に押し出したり、息を吸う時に肋骨を持ち上げるなどの働きをしています。
その他に肩を下げる働きもあるので、前鋸筋が硬くなると肩をすくめた時のような緊張状態が続きやすく、これが肩こりの原因につながることがあります。
また、脇の下は全身の中でもリンパが集中している場所の一つなので、周辺の硬さをやわらげてリンパの流れをよくすることも肩こりの予防につながります。
また顔のむくみ解消も期待できます。脇の下周辺は普段の生活ではなかなか動かさないので、意識して伸ばしてみてくださいね♪
どんなストレッチが効果的？と気になるかたは、ぜひご相談ください♪
慢性肩こりが辛過ぎる、、
そんな時は、当店でお体のケアをしませんか？
ご来店をお待ちしております。relaxation salon Daisy
362-0036
埼玉県上尾市宮本町5丁目17 2階
TEL 048-708-5274
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