【医療提携】バストアップ＆バストケア専門店 RIRE 新宿店（旧：RIRE 新宿）
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リール 新宿店(RIRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-22 04:27:21.0
- デコルテが骨ばってしまう方！
こんにちは(^○^)
ダイエットでバストが小さくなったり、
老化でデコルテ部分が
寂しくなってしまった方！
バストアップできます！
自宅ですぐにできる
アドバイスを３つご紹介します！
できることからやっていきましょうね☆
・栄養バランスを整える！
バストにはタンパク質が良いから！
野菜はこれが良いらしい！
もちろん必要なのですが
バランスがとっても大事！
同じものを同じ量毎日食べるのではなく
いろんな食材からとっていくと、
いろいろな栄養が取れますよ♪
同じものばっかりだと飽きちゃいますよね
楽しく食事をすることも大切です^_^
・ビタミンB群を取る
タンパク質の分解に関わるので
タンパク質を多く取る人ほど
必要量が増えます！
カツオ、マグロ、サンマ、バナナ、さつま芋
などをしっかりとりましょう(^○^)
・下着の位置を確認
実は思ってる以上に
ブラを下に付けている人が
多いです！
それが当たり前になってしまうと
どんどんバストが垂れてしまい
デコルテ部分が寂しくなります（ ; ; ）
正しい位置は
肩と肘のちょうど真ん中くらいに
バストのトップが来るところです！
バストの高さ調節してくださいね^_^
ぜひこの３つを取り入れて
デコルテふっくらのバスト
目指しましょう♪
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