【医療提携】バストアップ&バストケア専門店 RIRE 新宿店(旧:RIRE 新宿)
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リール 新宿店(RIRE)のブログ
- 冷えは脚痩せの大敵!!
- スラッとした綺麗な脚
憧れますよね、、、
でも脚痩せに効くストレッチや、
筋トレをしてみても
なかなか結果がでない(;_;)
そんな方は、もしかしたら
「冷え」が関係しているかもしれません!
そんな冷え性にも種類があるんです(^^)
今日はその中の
【下半身型冷え性】についてお話していきます☆
下半身型冷え性とは、
上半身はぽっぽっぽっぽっ温かいのに
足先は冷たい、、状態のことです!
下半身の血流が減り、
そのぶん上半身に血流が増えることで
起こってしまいます(;_;)
冷えて血流が悪くなると
セルライトに、、
そんなときに!
ご自宅でできる、おすすめなセルフケアが
あります♪
ランブルローラーを使ったセルフケアです!
このランブルローラーを使って
お尻の筋肉【梨状筋】をほぐしていきます♪
【梨状筋】とは足を開いたり、
股関節を固定したりする筋肉のことです!
お尻にある筋肉の中で
最もこりやすいと言われています!
その【梨状筋】のコリを
ランブルローラーでほぐします!
やり方はお尻の下に入れて
ゴロゴロするだけ!
始めのうちはこっているので
痛いかもしれませんが、だんだん
気持ちよくなってきますよ(^^♪
コリをほぐすことで
下半身の血流が良くなり
冷えの改善になります!
結果が出ないからと諦めるのは
もうおわりにしませんか?
冷えを改善して
スラッとした綺麗な脚を
一緒に手に入れましょう!
※店舗拡大に伴いスタッフの方を募集しています♪
少しでも興味のある方、下記Instagramよりお問い合わせください(*'▽')♪
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広尾にもサロンがございます(駅近です!)
そちらであればご案内可能な日がございますので、もしよろしければそちらもご確認くださいませ♪
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