胸の○○は放置すると危険！：2022年5月18日｜リール新宿店(RIRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-05-18 23:55:38.0

胸の○○は放置すると危険！: 皆さんは胸も凝るということを
ご存知でしょうか？

私達のバストは大胸筋や
クーバー靭帯で支えられています。
なので、バスト土台となる大胸筋が
凝ったり筋力が弱まったりすると
他の筋肉とのバランスが乱れて
バストを支えきれなくなります。

支えが弱くなったバストは垂れるのと同時に
背中の筋肉などにより、脂肪が外側に引っ張られるため
□立体感のないバスト
□離れバスト
□左右差のあるバスト
などの原因になってきます(T_T)

肩や胸の筋肉を緩めて
代謝を上げていくことで
サイドに流れてしまったバストを
丸みのあるキレイな形のバストに
戻していくことが可能です。

ポイントは脇の下！

脇の下は上半身で一番大きなリンパの
節があります。
老廃物の排出を促す箇所です！
さらに、肩、胸、背中の筋肉で
形成されているので凝りやすい
ポイントでもあります。
ここを緩めてあげることで緊張がほぐれ
むくみも取れるため、バストラインもスッキリしていきます(*^^*)

☆ほぐし方☆
・脇のくぼみに四指をいれます
・親指は脇の前側の筋肉をはさみます
・気持ちいいくらいの圧でほぐします
・四指を脇の後ろ側へおきます
・親指は脇のくぼみへ
・前側と同様に気持ちいいくらいの圧でほぐします

ぜひ、お風呂上がりなどに
やってみてくださいね(*^^*)

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