【医療提携】バストアップ&バストケア専門店 RIRE 新宿店(旧:RIRE 新宿)
イリョウテイケイ バストアップアンドバストケアセンモンテン リールシンジュクテン
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リール 新宿店(RIRE)のブログ
- 呼吸を意識してバストアップ!
皆さん、日々のお仕事などで呼吸浅くなっていませんか?
バストアップには呼吸も大切です!!
バストでお悩みのお客様でも呼吸が浅い方が多いです、、、
◆呼吸が浅いかセルフチェック◆
普段通りの呼吸をした後、鼻をつまみ
息をしたくなる時間をチェック!
我慢せずに呼吸がしたくなった秒数は
どのくらいでしたか?30秒以下だと呼吸が浅くなっています
◆呼吸が浅いとバストにどんな影響が?
首を前に倒す姿勢になりやすい
↓
肺が圧迫される
↓
横隔膜が動かなくなる
↓
呼吸が浅くなる
↓
酸素や栄養が回りにくくなる
↓
バストが育ちづらい( ; ; )
腹式呼吸で横隔膜をしっかり動かしていきましょう!
吸う時よりも吐く時に時間をかけるのがポイントです♪
ぜひやってみてください(о´∀`о)
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