【バストの豆知識】ふわモテバストは作れる？：2023年8月27日｜リール新宿店(RIRE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-27 00:10:23.0

【バストの豆知識】ふわモテバストは作れる？: 今回は憧れの【もっちりバスト】の
作り方についてお話していきます！

美しいバストには質感も大事ですよね！
ボリュームがあり、お形がきれいでも
ザラザラしていたり、乾燥していたりすると
残念ですよね(;_;)

質感は、毎日のケアで改善しやすいです♪

☆もっちりバストの作り方☆
・保湿ケア
→まず、外側からのケアで大切なのが
保湿です！
バストは顔と同じようにデリケート、、
バストクリームを使って、しっかり保湿
してあげることが大切です(^^)

・お食事
→もっちりバストにはお食事も必要不可欠！
潤いのあるお肌を保つには、三大栄養素である
炭水化物・タンパク質・脂質を
バランスよく取ることが大切です！
ビタミンやミネラルを豊富に含む
お野菜やフルーツも取り入れてくださいね♪

・水分補給
→潤いのあるお肌は水分量が多いです！
目安としては1日1.5～2リットルのお水補給を心がけましょう(*^^*)

・睡眠
→美肌や健康のために欠かせないのが睡眠。
睡眠不足はストレスになるので
たっぷり寝て心もお身体も修復させましょう！

・血流
→お食事から摂取した栄養は血液で全身に運ばれます！
滞っていると、栄養素や分泌されたホルモンが
運ばれず、お身体の老化の繋がります(;_;)
冷えやコリを改善し、軽い運動する習慣をつけ
血液がスムーズに流れるお身体を目指しましょう☆

できることから改善して、もっちりバスト
手に入れましょう(^^)☆
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