【医療提携】バストアップ&バストケア専門店 RIRE 新宿店(旧:RIRE 新宿)
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- 【バストの豆知識】お風呂で簡単セルフケア♪
いつもご覧いただき、ありがとうございます♪
バストアップサロンRIRE新宿、恵比寿店です!
皆さん、普段湯船に浸かる際はケアされていますか?
ただボーッと浸かっている、スマホで動画やSNSを見ているだけ、
という方!もったいないです!!
湯船で血行が良くなっているので、身体のほぐしも合わせて行うと、
疲れがとれるだけでなく、バストアップにも繋がりますよ♪
今回は湯船に浸かっている際に
お勧めなセルフケアを4つご紹介!
◆乳腺つまみ
乳腺を強化したい方は必須です!!
トップの周りを360°、細かく細かく摘んでみて!
◆脇揉み
デスクワークなどで座ることが多いという方は、
特に詰まりやすい部分です
脇の前後を各30回ずつ揉みほぐしてみて!
◆デコルテほぐし
姿勢が悪い方はデコルテが詰まりやすいです!
内側から外側へ向かって、流すようにほぐしてみて♪
◆足のほぐし
デスクワーク、立ち仕事どちらも足が浮腫みますよね。。
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを、
痛気持ちいい圧で揉みほぐしましょう!
これを見た今日から是非、
実践してみてください(^O^)/
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