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投稿日：2023-11-29 22:02:41.0
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「ホルモンバランスが崩れると不調になるよね」
よく聞かれる言葉ですわな。
そもそもホルモンて何？
※全身に存在する内分泌器官で作られる。
エネルギー代謝・発育・成長・修復・生殖機能の維持など生きていく上で不可欠な役割を果たす。
なにやらありがたい存在のようです。
成長ホルモンやインスリン、アドレナリンなどはよく聞きますね。
多すぎても少なすぎても良くないそうで。
例えば甲状腺ホルモン！
過剰だと、バセドウ病（疲れやすい、手足の震え、体重減少など）
減少だと、橋本病（無気力、顔がむくむ、体重増加など）
このような症状が引き起こされます。
ホルモンバランスを良い状態にするには、やはり生活習慣が基本となります。
『食生活、体の動かし方、睡眠環境』ですね。
「分かってはいるけど、どうすればいいのか？」
そこについては、我々カイロプラクターがフォローするのでご安心くださいませ！
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