冷え性について【内蔵型冷え性】：2025年1月11日｜ビープロデュース平塚河内店(B' PRODUCE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-01-11 09:53:03.0

冷え性について【内蔵型冷え性】: 内臓冷え性は、体の内部、特に内臓部分（胃、腸、肝臓、腎臓など）が冷えることで引き起こされる状態です。以下に、内臓冷え性による主なデメリットを挙げます。

1. 消化不良
内臓が冷えることで、胃腸の働きが低下し、消化がうまく行われなくなります。
食べ物がうまく消化・吸収されず、栄養不足に繋がる可能性があります。

2. 免疫力の低下
内臓の冷えは、特に免疫機能を司る腸の働きに影響を与えます。
腸内フローラ（腸内細菌のバランス）が乱れ、免疫力が低下します。

3. 代謝の低下
内臓が冷えると、代謝機能が低下し、エネルギー消費が減少します。
これにより、体重が増加しやすくなる、または体脂肪が蓄積されやすくなる可能性があります。

4. 便秘や下痢
内臓冷えが続くことで、特に腸の動きが鈍くなり、便秘や下痢が引き起こされることがあります。
冷えが腸の蠕動運動（消化管の動き）を妨げ、便の排出がスムーズに行われなくなるため、
便秘を感じやすくなります。

5. 血液循環の悪化
内臓が冷えると、血管が収縮し、血液の循環が悪くなります。
これにより、全身の血行不良が引き起こされ、酸素や栄養が体全体に十分に届かなくなる可能性があります。特に心臓や脳への血流が悪化すると、重大な健康問題を引き起こすリスクが増大します。

6. 冷えによる内臓への負担
内臓が冷えることによって、消化器系やその他の内臓に余分な負担がかかります。
例えば、冷えた内臓が働くためにはエネルギーが必要で、体全体のエネルギーを消耗しやすくなります。その結果、疲れやすくなったり、体力が低下したりすることがあります。

7. 内臓疾患のリスク
内臓が冷えることが続くと、胃腸障害や肝臓病、腎臓の不調など、内臓疾患のリスクが高まります。

8. 女性特有の不調
特に女性は、内臓冷えが月経不順やPMS（月経前症候群）、生理痛や内臓が冷えることによって、
ホルモンバランスが乱れ、生理不順や不妊の原因になることもあります。

9. 精神的な不調
内臓冷えが続くことで、消化不良や代謝低下が引き起こされると、疲労感や気分の落ち込みを感じやすくなります。エネルギーが低下し、元気を感じにくくなるため、精神的にも疲れやすく、ストレスを感じやすくなります。