ダイエット中に飲むと効果的な飲み物「白湯」とは？：2025年3月13日｜ボーテボナー(Beaute Bonheur)のブログ

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投稿日：2025-03-13 11:41:20.0

ダイエット中に飲むと効果的な飲み物「白湯」とは？: 今回はダイエットに最適な飲み物「白湯」の話！

白湯の主な効果とは？

【ダイエット効果】
・体温が上昇して基礎代謝が上がる
・胃腸が温まり、血流が良くなる
・むくみが取れる

【美肌効果】
・血流が良くなることで、老廃物が排出されやすくなる
・ターンオーバーが整い、肌トラブルの解消につながる
・腸内環境が改善され、肌のターンオーバーが整う
・バリア機能が正常に働き、外部からの刺激や肌荒れを防ぐ

白湯の特徴でありメリットのひとつが、程よい温かさとシンプルさ！
水を沢山飲むと身体が冷えてしまいますが、白湯は温かいので、身体の冷え対策になります。

また、お茶や紅茶、コーヒーはカフェインを含むため、寝る前など、タイミングによってはオススメできなかったり、身体への負担になってしまうので水をあたためただけの白湯なら、タイミング・シーンを問わず飲めますね♪

是非お試しあれ★

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