ボーテボナー
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- 石川県小松市園町ハ５３－２ ＡＲＫレジデンス２０１
- 【20時まで営業♪】アルプラザ小松より徒歩1分♪小顔美肌プライベートエステサロン♪
ボーテボナー(Beaute Bonheur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 12:07:19.0
- 睡眠にも◎自律神経を整えるアロマで心身リフレッシュ
- 突然ですが！
現代では、ストレスや疲れからくる不調に悩む方が増えています。
これらの不調は、自律神経の乱れが原因かも…？！
自律神経は、交感神経（活動時）と副交感神経（休息時）のバランスで成り立ち、バランスが崩れると体調不良を引き起こす可能性もあるんです＞＜
特に副交感神経の働きが弱まると、休息が不足しがちに。
良質な睡眠と深い呼吸を促すアロマを取り入れることで、心身のバランスを整えるサポートが期待できます！
アロマと自律神経の関係エッセンシャルオイルは、植物から抽出した香り成分で構成され、鎮静や抗ストレスなどの効果を持つものが多くあります。香りは嗅覚を通じて脳の大脳辺縁系に直接働きかけ、リラックス効果を高めます。これにより、ストレスを和らげ、心地よい状態へと導きます。睡眠不足は脳機能を低下させ、健康に大きな影響を与えます。寝つきが悪い方や睡眠が浅い方は、アロマを活用しリラックスを促しましょう！
ラベンダー：穏やかな香りで緊張をほぐし、深い睡眠をサポート。鎮静作用があり、幅広いシーンで活躍！
カモミール：りんごのような甘い香りで、精神的なストレスを軽減。穏やかな作用で幅広い世代に適用◎
ゼラニウム：心身のバランスを整え、不安を和らげる。考え事が多くて眠れない時に◎
また、以下の香りは呼吸器系のサポートにも効果的です★
パイン：森林浴のような清々しい香りで、呼吸器系の不調を和らげる効果◎
フランキンセンス：心を落ち着け、呼吸を整える。瞑想やヨガに最適◎
ユーカリ：爽やかな香りで鼻通りを良くし、すっきりした呼吸を促す効果◎
自分に合った心地よい香りを見つけ、日常に取り入れて心身を整えましょう♪
小顔美肌×痩身専門プライベートサロン
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#小松市リラク#レモンボトル#美肌
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