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女性専用パーソナルジムBrillio 所沢店

ジョセイセンヨウパーソナルジム　ブリリオ　トコロザワテン

リラク
エステ
リフレッシュ

埼玉県所沢市元町２１－１７　Ｈ－ＳＱＵＡＲＥ元町２０１
所沢駅西口徒歩9分 ◆筋トレ初心者でも結果が出るオリジナルメソッド◆

ブリリオ所沢店(Brillio)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-28 10:57:09.0

投稿者：

Brillio 所沢店

パーソナルで始めるボディメイク！トレーナーの役割

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊ダイエットやボディメイクをしたいけど、どんな運動がいいの？パーソナルジムって本当に効果あるの？と思っている方に、分か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-16 09:48:30.0

投稿者：

Brillio 所沢店

ダメ絶対！太る習慣はコレ！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊ダイエットをするなら、まず最初に守ってほしいルールがあります。頑張って辛い運動をして、我慢して食事をコントロールして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 14:15:22.0

投稿者：

Brillio 所沢店

【口コミ評価】パーソナルの凄さを実感！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊はる様　30代前半/会社員総合評価：★★★★★産後太りをどうにかしたくて伺いました。自己流の筋トレでは半年間全く変わらな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-02 09:51:06.0

投稿者：

Brillio 所沢店

カウンセリング～体験トレーニングの流れ

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊■カウンセリング→体験トレーニングのステップ1.予約お好きなクーポンでご予約くださいパーソナルが初めての方は１番上の無…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 13:45:02.0

投稿者：

Brillio 所沢店

筋トレが痩せる理由はコレ！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊筋トレが痩せる理由は、主に以下の3つの要因によります。1.基礎代謝の向上筋肉量が増えると、基礎代謝が上がります。基礎代謝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-25 11:32:35.0

投稿者：

Brillio 所沢店

【Q＆A】筋トレで姿勢は良くなる？

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊筋トレは姿勢改善に非常に効果的です。姿勢の良さは筋肉のバランスや強さ、柔軟性に大きく関わっているため、筋トレを通じて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-20 11:54:04.0

投稿者：

Brillio 所沢店

たった５kgでドレス11号→7号にサイズダウン！

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊痩せたキロ数は５kgでも、正しい食事でトレーニングして痩せると体が引き締まります！体重の数字も大切ですが、見た目が変わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 10:27:47.0

投稿者：

Brillio 所沢店

やらなきゃ損！？筋トレで得られる最高の効果

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊痩せるためにウォーキングなどの有酸素運動をする方も多いと思いますが、基礎代謝が高く痩せやすい体を作るには「筋トレ」の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-15 14:25:46.0

投稿者：

Brillio 所沢店

初心者に優しい◎女性専用パーソナルジム

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊当ジムに入会されるお客様の９割以上が、筋トレを含む運動をほとんどしたことがない方ばかりで、学生時代の体育の授業以来と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 11:25:21.0

投稿者：

Brillio 所沢店

カウンセリング～体験トレーニングの流れをご紹介

こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊本日は、皆さんが気になっているであろうカウンセリングと体験トレーニングの内容について、詳しく説明させていただきます☆…続きを見る