ジョセイセンヨウパーソナルジム ブリリオ トコロザワテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 埼玉県所沢市元町２１－１７ Ｈ－ＳＱＵＡＲＥ元町２０１
- 所沢駅西口徒歩9分 ◆筋トレ初心者でも結果が出るオリジナルメソッド◆
ブリリオ 所沢店(Brillio)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-15 11:02:03.0
- なぜダイエットを続けるほど痩せにくくなるのか？
「努力しているのに体重が落ちない」「前より痩せにくくなった気がする」…そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットを繰り返すことで体が“省エネモード”に入り、脂肪を燃やしにくい状態になってしまうのです。
【痩せにくくなる原因】
筋肉量の減少で代謝が低下
食事制限だけで痩せようとすると、筋肉まで落ちてしまい基礎代謝が下がります。代謝が下がると、同じ生活でも消費カロリーが減り痩せにくくなります。
体の防御反応（ホメオスタシス）
体は飢餓を避けるため、省エネモードに切り替わり脂肪を守ろうとします。その結果、頑張っても成果が出にくいのです。
ホルモンバランスの変化
長期の制限で食欲を抑えるホルモンが減少し、逆に食欲を強めるホルモンが増えるため、リバウンドを招きやすくなります。
体重減少に伴う消費エネルギーの減少
体が軽くなると、同じ運動をしても消費カロリーは少なくなります。
【成功のカギは筋肉を維持すること】
痩せやすい体をつくるには、食事制限だけでなく筋肉を守りながら脂肪を落とすことが大切です。筋肉を残すことで基礎代謝を保ち、リバウンドしにくい体質を手に入れられます。
【Brillio所沢店のサポート】
Brillio所沢店では、女性専用のオリジナルメソッドで「筋トレ＋食事サポート」をご提供しています。
・初心者も安心のマンツーマントレーニング
・運動が苦手な方にも取り組みやすいコンディショニングプログラム
・「食べない」ではなく「正しく食べる」食事指導
ただ痩せるのではなく、女性らしいラインを整えながら無理なく続けられるのが特徴です。
現在、無料カウンセリング＆体験トレーニングを受付中。所沢駅近くの完全個室で、人目を気にせず自分のペースで始められます。
【女性専用パーソナルジム Brillio 所沢店】
「所沢 パーソナルジム」「所沢 ダイエット」を探している方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 無料体験トレーニング（カウンセリング込み）合計50分
|
投稿者
Brillio 所沢店
サロンの最新記事
-
●2025-11-04
-
●2025-10-15
-
●2025-09-25
-
●2025-09-15
-
●2025-08-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
もっと見る
ブリリオ 所沢店(Brillio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 無料体験トレーニング（カウンセリング込み）合計50分
|
|
新 規 |
¥0 無料カウンセリング+店内見学/合計40分
|
|
新 規 |
¥2,980 下半身を引き締めて美尻美脚ダイエット◎パーソナル体験50分5,500円→
|
|
新 規 |
¥2,980 たぷたぷ二の腕引き締めトレーニング◎パーソナル体験50分5,500円→
|
|
新 規 |
¥2,980 お尻をキュッとヒップアップダイエット◎パーソナル体験50分5,500円→
|
|
新 規 |
¥2,980 背中を鍛えて綺麗な美姿勢ダイエット◎パーソナル体験50分5,500円→
|
