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カラダファクトリー 高松丸亀町グリーン店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 19:31:51.0
- 第１２回アロマ講座～集中力を高めるレモン～
- こんにちは、堀田です！
最近気温が上がり日中の気温が、20度を超える日が続くそうです。
暑い日が続くと集中力が低下してしまいますよね。
そこでアロマオイル「レモン」を紹介します！
食用で有名なレモンですが、アロマオイルは爽やかで甘さを含んでいます。
効能は集中力、記憶力ややる気を高め意識をはっきりとしてくれます。
仕事や勉強などのやる気を高めたい時に役立ちますよ！
実際私も自宅で勉強をする時すぐ集中力が切れてしまうのですが、香りを嗅ぐと集中しやすくなりました。
また近年の研究では認知症予防・改善の効果にも期待されています。
その他には老廃物の排出を促がして、むくみや冷えの改善に役立ちます。
さらにレモンの香りを嗅ぐと、消化吸収促進や胃粘膜保護などの消化器系に対して効果が期待されています。
また質の良い睡眠に導いてくれたり、香りに含まれるリモネンには食欲抑制の効果があります。
なので眠る前にお腹が空いてしまったけど、ダイエットなどカロリーを気にしている方は香りを嗅ぐと食欲を抑えられるかもしれません。
ただし、レモンを含む柑橘系を朝に取るのはお勧めしません。
理由は光毒性があり紫外線にあたってしまうとシミや色素沈着などの原因になってしまうからです。
なので紫外線が当たらない夕方以降に食べたり、マッサージオイルとして使用する事をおすすめします。
当店では今回おすすめのアロマオイルを用いたオイルトリートメントコースをご用意しております。
気分転換してみたい方はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご予約をお待ちしております！
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