パーソナルトレーニングジム ニューアイアム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区神山町９－２４ Jyume神山203
- 中崎町駅 徒歩3分/梅田・大阪梅田駅 徒歩10分
ニューアイアム 梅田中崎町店(New I am)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 12:31:34.0
- 朝活のおすすめアイディア9選
- こんにちわ！
今日は「朝活のおすすめアイディア9選」についてお話ししていこうと思います！
朝活を行うことで一日のスタートをポジティブにし、エネルギーとモチベーションを高めることができます。また、集中力や生産性が向上し、健康的なライフスタイルを促進することができます。さらに、朝活はストレス軽減にも役立ち、自己成長や時間管理の向上にも繋がります。みなさんに合った朝活をするために、9つの朝活のアイディアをぜひ参考にしてみて下さい♪1. 朝のストレッチやヨガ：体を目覚めさせて柔軟性を高める良い方法です。
2. 朝の散歩やランニング：新鮮な空気を吸いながら、体を活性化させることができます。
3. 朝食をゆっくりと楽しむ：栄養豊富な朝食を食べながら、一日の始まりをリラックスして迎えましょう。
4. 朝の読書タイム：静かな時間を利用して、好きな本や雑誌を読むことで心を落ち着かせることができます。
5. 朝のメディテーション(瞑想)：日々のストレスをリセットし、ポジティブな気持ちで一日を始めるための良い方法です。
6. 朝のプランニング：一日の目標を明確にし、その日の行動計画を立てることで、効果的な一日を過ごす準備ができます。
7. 朝の日記を書く：感謝の気持ちを表現したり、昨日の出来事を振り返ったりすることで、心の整理ができます。
8. 朝の感謝ノート：感謝の気持ちを高めるために、毎朝、自分が感謝していることをリストアップしてみましょう。
9. 朝のミニデトックス：温かいレモン水やハーブティーを飲むことで、体内の毒素を排出し、身体を浄化します。みなさんの朝活に合いそうなアイディアはありましたでしょうか？
続けることが大切なので、続けられそうなものからぜひ試してみてみてください。
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
西田 光子ニシダ ミツコ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
-
●2024-06-07
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
もっと見る
ニューアイアム 梅田中崎町店(New I am)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月限定】代謝UP&脂肪燃焼！《パーソナル60分》 ¥9,980→無料 ¥0
|
|
新 規 |
《1番人気》4回で効果を実感★パーソナル月4回¥35,200→¥9,980！ ¥9,980
|
|
新 規 |
《2番人気》お試しパーソナル60分×月3回チケット¥26,400→¥5,980 ¥5,980
|
|
新 規 |
《1回お試し》パーソナルトレーニング60分1回¥9,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【大好評】パーソナル初心者向け！初めてでも安心の無料カウンセリング★ ¥0
|
|
新 規 |
【美尻/美脚】気になる下半身を集中改善！お試しトレーニング！60分 ¥2,980- ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
