ラーメンの消化時間：2022年5月17日｜ラシェス熊谷店(Luscious kumagaya)のブログ

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ラシェス熊谷店(Luscious kumagaya)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-05-17 15:45:54.0

ラーメンの消化時間: 今回はラーメンの消化時間について
お話したいと思います☆

ラーメン好きな方が結構多いと思います☆
手軽に外食で食べに行けますよね♪

そのラーメンの消化時間をご存知ですか？！

≪≪ラーメンはとても消化に時間がかかる食べ物なんです！！≫≫

消化に移管がかかるということは胃に長く食べ物が滞在している為
胃に負担がかかるということです。

消化とは、食べたものに含まれる栄養を体内に吸収できるように分解することです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
口から入り、
食道→胃→十二指腸→小腸→大腸→便として排出
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

通常食べたものは3時間ほどかけて胃で消化され
8～12時間で排出されます。

便を体外に出すところまでを「消化」といいます。

しかし、ラーメンの場合、8～72時間溜まってしまうこともあるのです！！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
『痩せ癖』をつけるために、食べ物のカロリーを気にするほか、
食べ物の消化にかかる時間を知って上手に食べる事です♪

また食前は水分をあまりとらないようにしましょう☆
水分を摂ると、胃液が薄まり消化を鈍らせてしまうからです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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