タオフィット(TAO Fit.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-02 13:16:52.0
- 主婦の Mさん 3か月経過 よし！！準備は整った
- こんにちは。KAZUです。
Mさん 当ジムに通い始めて3か月が経過しました。
しっかりと、休まず週2回のご来店。
さっそくですが、正面画像からどうぞ！なんか、肩周りがスッキリとしてきた感じ
なんか、バストが上がってるような感じ
なんか、足が長くなったような感じ
なんか、顔がちっちゃくなった感じ
では、横からどうぞなんか、のけ反ってた姿勢から、耳、肩、腰、くるぶしが一直線になった感じ
これ理想の重心！！
食事だけでダイエットしても、こうはなりません！！
筋トレってスゴイ！！
では、後ろもどうぞなんか、ひざのねじれが弱くなって、足がまっすぐになろうとしてませんか？
なで肩に見えてたのが、肩の輪郭が綺麗になってきたのが分かります♪
これは、猫背、巻き肩が改善してきた感じ♪
もちろん、私の質の良いトレーニングメニューで♪♪
いいぞ～
順調、順調～
前回に続き、数値の提供もありがとうございます♪
【体重】マイナス４,３キロ
【体脂肪率】マイナス５,９％
基礎代謝も体水分率も上がってる！！健康的に数値は変化しています。
な～～んだ、あんまり変わってないじゃん！
そう思った方、あなたの脳みそは、ダイエットとリバウンドを、
いつまでも繰り返す思考回路になってますよーー！！
食事を我慢して減らしても、ストイックに、ウォーキングやランニングしてもダメですよ～♪
地道に継続ですね♪♪
それが、1番の早道！！速水もこみち！！笑
もちろん良いトレーナーをつけて♪♪ ねっ♪♪
Mさんの今後が楽しみですね～♪♪
3か月が経って、トレーニング習慣がついて、食事も上手にコントロールできてきてます。
仕事でも、研修期間があるように、トレーニングを始めてからも、
正しいフォームを覚えたり、食事の知識、身体の知識、
いろいろしっかり、私のパーソナルトレーニングもパーソナルトーキングも熱心に受けて頂きました。
感謝です！！
近いうちに Mさん ご自身に返って来ますよ♪♪
ウハウハですね！！
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