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エーボディ(A-BODY)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 12:45:25.0

投稿者：

今井亮

お客様のダイエット記録～ UP

1ヶ月目の記録～現在3ヶ月目の記録～正しいPFCバランスとトレーニングでダイエット成功中！チートデイで旅行やいっぱい食べる日を設けながらここまで落ちているため、ご自身もストレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-05 15:32:52.0

投稿者：

今井亮

ダイエット飯

ダイエット時に欠かせなくなってしまった最強の無水カレー！この一皿で脂質は2-3g！！！タンパク質、炭水化物はしっかり取れるプラス野菜もしっかり取れるとこがまた良いところ！作り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-23 18:46:59.0

投稿者：

今井亮

大清掃

半年に一度している大清掃～！汗をかきやすい季節こそやっぱり清潔が1番大切ですよね！皆様が気持ちよくご利用できるよう常に心がけております！まだまだ暑い時期は続きますが頑張り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 16:23:55.0

投稿者：

今井亮

モニターのお客様の変化！

約1ヶ月前の体重66.6kg　体脂肪は27%でスタートしました！8月にはなんと、、、約-4kgのダイエットに成功中です！！二ヶ月目はどれくらい落ちるのか！ダイエットは難しいかも知れませ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-02 07:48:04.0

投稿者：

今井亮

ダイエット経過～

7月頭からダイエットスタートしていて、7月初めは84．2キログラム8月頭は82．4キログラム！約2キロ減量に最高中！月に2キロ落とせたらダイエットとしてはかなり順調と言われてます！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-24 23:19:47.0

投稿者：

今井亮

パーソナルイベント！駒川商店街で開催！

7月27日に駒川中野商店街にてパーソナルイベントを開催します！時間は10：00～19：00となっております！約20分間でカウンセリングとトレーニングを500円で受けれます！スタジオレッス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-19 08:03:45.0

投稿者：

今井亮

ダイエット日記

7/1～ダイエットスタートしました！少し食事を見直す事としっかりと筋トレをする事で19日間で約-2kgに！今月はまだ半分切ったところなので、頑張って-1kgはいけそうです！体重が落ち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-14 11:52:33.0

投稿者：

今井亮

モニター募集中！

現在モニターになってくださる方を募集しております！コースは週2回(月8回)のコースになっております！！顔から下を写真で撮らせてもらいます！食事指導もついておりますので、確実に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 13:39:54.0

投稿者：

今井亮

HIP UP！！！

hipのビフォーアフターをご紹介♪トレーニング期間は3ヶ月週2回(月8回)1回のパーソナルでするお尻だけのトレーニングは約40分です！40分の中で種目は5-6種類あり、1種目3～4セットで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-08 04:13:32.0

投稿者：

今井亮

熱中症に気をつけて！

最近とても暑い日が続くようになりましたね！汗本当に梅雨の時期なのか？とちょっと疑っております笑ただ、こんな暑い時によく起きやすいのが熱中症になります！普段から小まめに水を…続きを見る