『SPF』と『PA』：2022年4月21日｜ルミエールナチュレル(Lumiere naturelle)のブログ

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投稿日：2022-04-21 15:50:10.0

　『SPF』と『PA』: こんにちは(*^^*)

紫外線について…お肌にさまざまな影響を与えるのが【UVB】と【UVA】。

【UVB】は、短時間で肌に赤みや炎症（サンバーン）を起こさせ、黒化（サンタン）につながりやすくなる紫外線B波。それを防ぐ効果指数が『SPF』です。１～５０＋までの数値は、何も塗らない場合に比べてUVB波による炎症をどれくらい長い時間防止できるかを表し、数値が大きい方が防御効果が高いことを表しています！SPF　１→約２０分防ぐ　ので、SPF５０だと約１６時間になります。
【UVB】は波長が短いために真皮には到達しませんが、表皮にさまざまなダメージをもたらします。
ヤケドをしたように肌を赤く炎症させるサンバーンや、メラニン色素が沈着して肌を黒くするサンタン、シミやそばかすの原因になります((+_+))

【UVA】は、一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせ深いシワやシミを作る原因になる紫外線A波。それを防ぐ効果を表すのが『PA』、４段階の『＋』マークで表示され『＋』の数が増えるにつれ防御効果が高いことを表しています！
【UVA】は波長が長いために、美しく健やかな肌の源である真皮層にまで到達します。ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸をつくりだす　“線維芽細胞”　を傷つけてしまいます(-_-;)
肌は弾力を失い、シワやたるみといった見た目の印象を大きく左右する肌悩みを引き起こしてしまいます。
紫外線ダメージに負けず、健やかで美しい肌をキープするためにUVAからもUVBからも徹底的に
肌を守ることが大切ですね！

ですが…日焼け止めを塗るとお肌の乾燥が気になりませんか？
◎日焼け止めを塗る前にしっかりとお肌を保湿する。
◎保湿成分が配合されている日焼け止めを選ぶ。
◎紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)の日焼け止めを選ぶ。
◎こまめに塗る。
◎きちんとクレンジングをする。
少しは改善できると思います(^^)/

散歩、買い物などの日常生活ならSPF２０～２５　PA＋＋がおすすめです(^^♪

もちろんご自身にあった日焼け止めをお選びくださいね(*^^*)