ルミエールナチュレル(Lumiere naturelle)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-20 16:57:02.0
- ストレス→リラックス～
- こんにちは(*^^*)
天気が悪かったり、暑かったりで気持ちが重いです(´;ω;｀)
いい天気になりましたね。
洗濯物が乾くと思うと少しストレスも軽減されます( ´∀｀ )
ストレス・・・外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のこと。
〇天候や騒音などの環境的要因
〇病気や睡眠不足などの身体的要因
〇不安や悩みなどの心的要因
〇人間関係や仕事などの社会的要因と色々ありますね！
わたしは全部にあてはまります(-_-;)
考え方を変える！いい意味で開き直ることで少し楽になれますよ( ´艸｀)
あとは、リラックスすること。
身体を温め、心をリラックスさせるハーブティーもおすすめです(*'▽')
ハーブティーもたくさん種類がありますので、自分の好みを見つけてみてください(*'▽')
わたしはむくみでパンパンなのでハイビスカスやシナモン・ジンジャーを飲みます( ´艸｀)
＊----＊----＊----＊----＊----＊----＊
Lumiere naturelle(ルミエールナチュレル)
姫路市飾磨区加茂354-6
(さいとう整骨院2F)
姫路バイパス中地インター南へ1.6キロ
営業時間9:00~18:00
定休日 月火祝日
TEL 070-1800-7359
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