ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オキナワグシカワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 沖縄県うるま市江洲398
- 県道75号線美里大通り沿い フトン巻きのジロー江洲店内【頭痛/頭皮/肩こり/メンズ】
癒し～ぷ 沖縄具志川店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-21 11:38:48.0
- 湯舟の温度
- こんにちは！
癒し～ぷ具志川店です。
今まで入浴の際に湯舟にはいることを
おすすめしてきたのですが、今日はお湯の温度について
ご紹介していきますね♪
お湯の温度は体温よりも高い38～40℃くらい、10分程度が理想です。
一般的に適温と言われる温度は大体42℃くらいですが、身体のことを
考えるのであれば38～40℃といわれています。
疲労回復や就寝前なら38～40℃がおすすめ！
心身を落ち着かせる効果や、身体の緊張も取り除きます。
目覚ましや筋肉の疲労回復なら42～43℃がおすすめ！
交感神経を高め、血行をよくして筋肉の回復を早める効果があります。
就寝前だとスムーズに入眠できない可能性があるので要注意です。
足の疲れをとるなら40℃前後がおすすめ！
半身浴でもおすすめ！全身つかるとしても長めにゆっくりとつかるのがおすすめです。
・良質な睡眠をとりたいとき・・・38～40℃のお湯にゆっくりつかる。
・ストレスを緩和したいとき・・・40℃以下のお湯にゆっくりつかる。
・あしのむくみや疲れをとりたいとき・・・40℃前後のお湯に肩までつかる。
・筋肉痛を緩和したいとき・・・42～43℃の熱めのお湯につかる。
・入浴後、ひと仕事するとき・・・42～43℃の熱めのお湯に短時間つかる。
・お肌の調子を整えたいとき・・・40℃前後のお湯につかる。お肌がふやける前に出る。
入浴の前後は脱水症状にならないよう
しっかり水分摂りましょう！
そして湯舟につかったあとは、一時的に貧血状態になるので
なるべくゆっくり立ち上がるようにしてください。
お湯の温度によっていろいろと効果が違うのに驚きですね。
お好みの湯加減でもいいけど、ちょっとお湯の温度を意識するだけで
健康効果が得られるならそれもアリですよね！
みなさんも湯舟に入る際はお試しください♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
癒し～ぷ 沖縄具志川
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（2）
もっと見る
癒し～ぷ 沖縄具志川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
6月限定★ヘッドスパ＋首肩オイルマッサージ80分 ￥10,960→￥7,960 ¥7,960
|
|
全 員 |
6月限定★ヘッドスパ＋ハンドオイルマッサージ80分 ￥10,960→￥7,960 ¥7,960
|
|
新 規 |
【初回割】 お手軽 ドライヘッドスパ60分コース【疲労解消】 ¥5,980
|
|
新 規 |
【初回割】 ★超熟睡★ ドライヘッドスパ90分コース ¥8,980
|
|
新 規 |
女性人気No1★ドライヘッドスパ+首肩アロマオイルマッサージ 50分 ¥5,960
|
|
新 規 |
デスクワークの方必見★ドライヘッドスパ+ハンドオイッマッサージ110分 ¥10,960
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
