★女性の不調ランキング★【オススメな精油】：2022年3月15日｜温和活ロータス(温和活Lotus蓮:)のブログ

温和活Lotus蓮:【オンワカツロータス】

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ビューティー

投稿日：2022-03-15 12:01:59.0

★女性の不調ランキング★【オススメな精油】: こんにちは、温和活Lotus蓮：kaoriです。
ご卒業迎えられる方、またご家族の方々
おめでとうございます！
旅立ちのシーズンですね♪
さてさて…この時期、季節の変わり目は、
お忙しい行事もさることながら
不調を訴える方が多くなってきます(>_<)

★女性の不調ランキング★
1位　肩こり
2位　冷え性
3位　花粉症
4位　疲労感・倦怠感
5位　肌荒れや乾燥など肌トラブル

1位　肩こり　は…ほとんどの方が悩まれています

筋肉痛のような痛み、重い、だるい痛みが肩周囲の首、頭、背中、腕に広がります。
長時間一定の姿勢でいると姿勢が悪くなり筋肉の均衡をくずして、血行不良で疲労物質がたまり、疲労を招き肩こりの原因になるとゆうことですね(^-^;
～肩こり（筋肉痛）にオススメな精油～
☆ローズマリー：筋肉痛の緩和
☆ラベンダー：筋肉をリラックスする効果
☆ユーカリ：鎮痛効果
☆ジンジャー：血行促進　関節痛に効果

2位　冷え性　は…一年中って方も多いです

冷えの一番の原因は血行不良といわれています。
冷えにアロマ？というイメージがあるかもしれませんが、天然のアロマオイル（精油）には血流を促し、体を温める働きをするものがあります。
血液循環をスムーズにするアロマオイルをお風呂やマッサージなどに取り入れて、手や足、全身の冷えを改善していきましょう。
アロマの効果で体がポカポカ温まってくるのが感じられますよ。
～冷え性にオススメな精油～
☆グレープフルーツ
血液循環を促す作用があり、冷えはもちろん、むくみにも効果的
☆ジンジャー
全身の血流を活性化させ、冷え性の改善にとてもオススメ
☆ヒノキ
血液循環を促進する作用やうっ滞を除去する作用があり、体の冷えだけでなく、筋肉痛や関節痛の緩和にもオススメ
☆ローズマリー　シネオール
血液循環を促す作用があり、血行不良による冷え性や肩こりなどの改善にオススメ

3位　花粉症

花粉症にオススメな精油
☆ユーカリ　ラディアタ
☆ローマンカモミール
☆ラベンダー

などなど、様々な不調にオススメな精油があります。
オイルリンパトリートメントの施術には、必要に応じてキャリアオイルに精油を希釈して混ぜて使用しています。
詳しくは、カウンセリングの際に♪♪♪

また、予約の際に一言添えて頂けましたら、お好みの精油を焚いてお待ち致します(*‘∀‘)