ムクミカイショウソウシンリンパサロンエリクシアマツド
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- 千葉県松戸市根本３－９アクシス根本３０１
- JR松戸駅西口より徒歩3分。むくみ解消リンパ痩身・リンパマッサージエリクシア＿松戸
エリクシア 松戸のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-26 15:21:54.0
- 高〇〇〇質食で食べすぎ防止！
- こんにちは！松戸駅西口から徒歩３分 リンパ痩身サロン【エリクシア＿松戸】です。
普段のお食事で食べているようで実は足りてないじゃないかなと思う栄養素の一つ
【タンパク質】
高タンパク質食という言うと筋トレなどのトレーニングをする人向けの食事というイメージかもしれませんが
最近ダイエットと健康維持の目的でタンパク質を摂取する人が増えています。
◎高タンパク質食は満腹感を得やすい
◎高タンパク質食は低カロリーのものが多い
但し【厳重注意！】
過度なたんぱく質摂取が腎機能の低下を招くこともあります。
成人女性一日の推奨摂取量は５０ｇ～６０ｇです。一食あたり１５ｇ～２０ｇを目安にしましょう。
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続けてきっと結果が出る【エリクシア式】リンパ痩身をぜひお試しください。
常磐線・地下鉄千代田線・新京成
松戸駅西口から徒歩３分
千葉県松戸市根本３－９アクシス根本３０１
【むくみもコリもスッキリ～】エリクシア式リンパ痩身・リンパマッサージ
電話：０４７－７０７－２３８８
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