grit.PERSONAL TRAINING STUDIO ＋ ESTHETIC
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- 福島県郡山市堂前町３－２５ 田中ビル３Ｆ
- #駐車場あり #郡山まつげパーマ #ラッシュリフト #次世代まつ毛パーマ #眉毛サロン
グリット(grit.)のブログ
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投稿日：2025-11-11 23:20:36.0
- ストレスを減らす座り方？郡山発オフィス改善メソッド
- 「長時間座っていると、肩や腰がつらい」「デスクワークが多くて疲れやすい」──そんな悩みを抱える人は少なくありません。実はその原因の多くが、“座り方”にあります。姿勢の乱れは筋肉の緊張を生み、血流を悪くし、ストレスを感じやすい体をつくってしまうのです。
人間の体は、動くことでバランスを保つようにできています。背中を丸めたまま長時間座ると、自律神経が乱れ、集中力や気分の低下にもつながります。逆に、骨盤を立てて深く座ることで呼吸が整い、心も落ち着きやすくなるのです。まさに“正しい座り方”はストレス軽減の第一歩。
郡山市では、パーソナルトレーナーが企業を訪問し、オフィスチェアでできる姿勢改善トレーニングを実施。「肩こりがなくなった」「午後の集中力が上がった」との声も。座り方ひとつで、職場全体の空気が変わることを実感する企業が増えています。
“座り方改革”は、働き方改革の新しいカタチ。郡山発のオフィス改善メソッドで、社員のストレスを減らし、仕事も人間関係もスムーズに整えてみませんか？
※画像はイメージの一例です。
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郡山市堂前町3-25田中ビル3F (受付は1F grit.HAIR | ＋)
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