grit.PERSONAL TRAINING STUDIO ＋ ESTHETIC
グリット パーソナルトレーニングプラスエステティック
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投稿日：2025-11-28 23:22:39.0
- 40代以降の体型崩れは姿勢のエラーから
- 「最近、お腹が出てきた」「背中が丸くなった気がする」「太りやすくなった」──40代以降で急に体型の変化を感じる人は少なくありません。食事や運動以前に、実は“姿勢のエラー”が原因になっているケースが非常に多いことをご存じでしょうか。
年齢とともに筋力が低下し、背骨・骨盤・肩まわりの支えが弱くなると
・猫背になる
・骨盤が倒れて下腹が出る
・肩が内巻きになり胸がつぶれる
・呼吸が浅く代謝が低下する
といった連鎖が起こります。つまり、姿勢の崩れ＝体型崩れのスタートライン。正しく立てなくなるだけで、見た目年齢は一気に上がります。
郡山市の企業向けパーソナルトレーニングでも、姿勢改善は40代以降の“最重要テーマ”。椅子に座ったまま胸郭の動きや背骨のしなりを取り戻すだけで、「お腹がスッキリ見える」「肩が軽くなり若々しく見える」といった変化が現れます。身体の軸が整うと、自然に引き締まった印象がよみがえります。
40代以降の体型の悩みは、まず“姿勢リセット”から。郡山発の姿勢改善メソッドで、崩れ始めたラインを立て直し、若々しく軽い体を取り戻しませんか？
※画像はイメージの一例です。
※ご希望の方はこちらのクーポンをお選びください。
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