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癒し～ぷ 柏店のブログ
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投稿日：2023-12-19 20:18:07.0
- 肩に触らないで肩こり緩和！？
- こんにちは！癒し～ぷ柏店です♪
師走に入り寒い日がふえてきましたね。
パソコンやスマホで肩がバキバキに硬くなり
首がつらいと悩んでいる方
多いのではないでしょうか？
肩こりを放置しておくと
頭痛の原因にもなると言われているので
早めになんとかしたいところですよね（ ; ; ）
そんな肩こり
実は頭皮マッサージで緩和することができるのです！
今回はそんな肩こりを緩和する
頭皮マッサージをいくつかご紹介します！！
・耳の上のマッサージ
両手をグーに握り耳の上にぐっと押し当てる。
そして耳のすぐ上、こめかみ、こめかみの上を10秒ほど押す。
・後頭部のマッサージ
両手で握りこぶしをつくり首の後ろの耳の下、
頭蓋骨の下のあたりに押し当て
10秒ほどかけてゆっくり首の真ん中までマッサージ。
その後首のど真ん中、髪の生え際の少し上のくぼみを
グーっと押すとさらにほぐれます。
・側頭部を温める
目を閉じて、両手の手のひらを耳の上あたりに当てます。
そのままじんわりと手の暖かさを感じながら30秒温め。
疲れていたりすると、少し痛いと感じるかもしれませんが
自分のペースでのんびり行ってみてください(^^)
セルフケアの習慣がない方は
一度、当店のドライヘッドスパで
頭皮を和らげてからセルフケアをするのがオススメです！！
スタッフ一同お待ちしております(^^)#柏ヘッドスパ #松戸ヘッドスパ #流山ヘッドスパ #ヘッドスパ柏 #ヘッドスパ松戸 #ヘッドスパ流山 #ドライヘッドスパ専門店 #柏ドライヘッドスパ #松戸ドライヘッドスパ #流山ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ柏 #ドライヘッドスパ松戸 #ドライヘッドスパ流山 #ドライヘッドスパ専門店 #癒し #柏 #柏駅 #癒し #柏駅東口 #柏駅西口 #眼精疲労 #寝不足 #肩こり #頭痛 #マッサージ #慢性疲労#コスメ#美容#エステ#毛穴#シミ#しわ#美肌#フェイシャルエステ
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