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癒し~ぷ 柏店のブログ
- 施術後の効果的な過ごし方のついて
- こんにちは!癒し~ぷ柏店です♪
だまだ寒さ厳しい日が続いていますが
身体の調子はどうでしょうか??
当店のドライヘッドスパで
身体をほぐすことはできますが
その後も良い状態を保つためにも
日頃の過ごし方が大切になってきます!!
今日はドライヘッドスパを受けた後の
過ごし方についてお伝えしていきますね(^^)
1.水分をとる
施術後は体の毒素が排泄
しやすくなっているため
しっかりと水分を取り身体の流れをよくしましょう!
2.ストレッチ
毎日同じ姿勢、生活をしているとそのまま筋肉は
固まってしまいます。筋肉が固まった状態が続くと
不調が出てきやすくなってしまいます。
簡単なストレッチを日頃から取り入れましょう!
3.お風呂に浸かる
身体を温めることにより筋肉が緩み
全身の流れがよくなります。
リラクゼーション効果もあるので一石二鳥です◎
マッサージ後だけではなく
普段から意識するだけで
疲れが溜まりにくい体質に変わっていくので
できることから
やってみてくださいね(^^)#癒し~ぷ柏 #柏ヘッドスパ #ヘッドスパ柏 #流山ヘッドスパ #ヘッドスパ流山 #柏の葉ヘッドスパ #ヘッドスパ柏の葉 #松戸ヘッドスパ #ヘッドスパ松戸 #眼精疲労 #寝不足 #肩こり #首コリ #守谷ヘッドスパ #首コリ
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