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癒し～ぷ 柏店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-22 12:57:41.0
- 侮れない、お水の大切さ！
- こんにちは(^^)癒やし～ぷ柏店です
今日はお水の大切さ！についてです。
なんとなくお水は取ったほうがいい、と分かってはいても毎日順調に水分補給が出来ている方は少ないのではないでしょうか？？
人は水を飲んで体内に循環させることで維持されています。
体内の水分量は代謝や老廃物の排泄などに深く関わっています！
体重の2％を失うとのどの渇きを感じるようになり、
5％を失うと熱中症などの脱水症状を引き起こし、
10％を失うと筋肉のけいれんや意識障害を引き起こします。
そして20％を失うと死に至るといわれています。
健康障害のリスクを減らすためにも、
こまめな水分補給が必要となります！
その為基本となるのがお水！
循環させるためのお水と考えると、お水が不足していれば
老廃物も出ていきません…
むくむからとお水を減らしていませんか？
もしかしたら水分が足りなくて、溜め込もうとして
むくみに繋がっているのかもしれません！
ヘッドスパをした後は、こまめに水分補給をすることで
より相乗効果が得られます！
むくみ予防にもなるので、お酒を飲む方は特に意識して頂くと
頭皮やフェイスラインむくみの解消にもなります！！
お茶やコーヒー、紅茶などはカフェインがはいっているので
まずは一杯のお水から心がけてみましょう(^^)♪#柏ヘッドスパ #松戸ヘッドスパ #流山ヘッドスパ #ヘッドスパ柏 #ヘッドスパ松戸 #ヘッドスパ流山 #ドライヘッドスパ専門店 #柏ドライヘッドスパ #松戸ドライヘッドスパ #流山ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ柏 #ドライヘッドスパ松戸 #ドライヘッドスパ流山 #ドライヘッドスパ専門店 #癒し #柏 #柏駅 #癒し #柏駅東口 #柏駅西口 #眼精疲労 #寝不足 #肩こり #頭痛 #マッサージ #慢性疲労#コスメ#美容#エステ#毛穴#シミ#しわ#美肌#フェイシャルエステ
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