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癒し～ぷ 柏店のブログ
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投稿日：2024-03-21 19:50:48.0
- 頭皮をもんですっきり！肩こり・更年期障害も効果的！
寒さで最近肩こりがひどい、眠りも浅くて血圧も気になってきたなんてことは無いですか？
こんな積もり積もった“小さな不調”を解消する方法があった！
頭皮マッサージは、手軽にできてリラックス効果の高い健康法です(^^)
マッサージをすることで頭皮の血流がよくなるのを実感できます。
さらにはこんな効果も！！
頭の血行がよくなることで、首や肩の血行もよくなって肩こりや更年期障害も改善すると考えられています。
まずは頭皮を触って今の状態を確認してみましょう～
頭皮が硬かったり、痛みがあったりするのは、肩こりと同じように、うっ血している状態。。
健康な頭皮は弾力がほどよくあります。
逆にぷよぷよ柔らかすぎはむくんでいるのです。
頭皮全体がむくんでいるようであれば、全身の血流が悪い状態にあります。
少しでも血流を良くするのにオススメなのは・・・
頭全体をもむと同時に、全身の血流を促進するツボ「百会（ひやくえ）」を押すのが効果的です！
百会は頭頂部にあり、全身の血流を整えるツボでもあります。
百会のツボを5~10秒程度、ここちよい程度に圧迫して、リラックスしましょう。
ご自身での頭のマッサージは、腕が疲れるしツボなんていまいちわからない！
そんなときは一度当店のマッサージをお試ししませんか？
オススメのコースはドライヘッドスパ90分が、気になるところを重点的に出来るので効果を感じやすいですよ(^^)♪
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