☆万歳は起きてる時！嬉しい時だけ！☆：2023年5月17日｜あんるぽのブログ

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投稿日：2023-05-17 16:47:27.0

☆万歳は起きてる時！嬉しい時だけ！☆: 眠っている間に無意識に行ってしまう「バンザイ」の姿勢は
主に肩こりやそれに伴う猫背に悩んでいる人
また肥満体質の人に多いと言われていますが原因は複数存在します

バンザイをすることによって肩を開くと呼吸がしやすくなります
猫背の人も背中が丸くなっているので
少しでも背中の丸さを解消して寝心地を良くするためにバンザイをしてしまうようです
また、ベッドなどが柔らかいと腰が沈みやすいためバランスを取ろうと
無意識に両手を挙げたラクな寝姿勢になってしまうのかもしれません
実際にバンザイをすると肩から腕にかけての血管が伸びた状態になります
「血管が伸びる=血管が細くなる」ということですので
いわゆる「血行不良」を引き起こし、肩こりや冷えといった症状に繋がります
肩がこって猫背になりやすくなりそのため睡眠中にバンザイをしてしまい結果
さらなる肩こりに悩まされるという悪循環になってしまいます。

起きているときならともかく、
寝ている間は「気づいてやめる」ことができませんよね
日中のうちに原因を取り除かなければなりません

大切なの、バンザイ寝をしなくてすむよう
日ごろから肩こりや背中のコリを解消しておくことまた猫背の方は
姿勢を正しくすることも重要ですよ！

あんるぽのドライヘッドスパは
こりかたまって緊張した筋肉を
ゆっくり優しくほぐすことで
脳疲労眼精疲労の緩和や
自律神経のバランスを整えます
定期的なケアは良質な睡眠を促し
お仕事などで良いパフォーマンスを発揮するために
おすすめです
頭痛眼精疲労首肩こりなどでお悩みの方は
是非ご相談ください

その日の疲れはその日の睡眠で回復できるように
ドライヘッドスパで睡眠の質整えましょう！

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