低糖質パンケーキをアレンジ♪レシピ：2022年5月27日｜ウィズユー高宮店(with U)のブログ

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投稿日：2022-05-27 11:32:01.0

低糖質パンケーキをアレンジ♪レシピ: こんにちは！
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です！

こちらは、with U のトレーナーが作った低糖質なソイパンケーキをアレンジしたものです♪
とっても簡単なうえに使ってる材料も健康でヘルシーなのでよく作るレシピです♪

前の投稿でソイパンケーキの作り方を投稿しているので是非みてみてくださいね♪

この日はパンケーキの上にアボカド、ツナ半熟卵を乗せたエッグベネディクト風と、
もう一つはカカオパウダーと豆腐、ラカントで作った豆腐チョコクリームを乗せています！

ボディメイクでパンケーキ(お菓子)はダメ！と
思ってる方も多いと思いますが
" お菓子　＝　悪 "
ではなく、お菓子を作る際によく選択されている材料(小麦や白砂糖、ショートニング、添加物などなど)が身体にデメリットを与える食材だったりするので
手作りで材料を自身で選んだり
、
素材にこだわった食材を使われてるお菓子屋さんもあるので
選択の工夫で、健康的な体作りが可能です♪

何を選択し、何を身体に取り入れるか、は自分で決めることができるので、"なるだけ"身体にいい選択が増やせるといいですよね♪

本日はおすすめレシピの一つの紹介でした！

私たちトレーナーも自身でボディメイクを続けているので、料理のレパートリーやアイディアに困った時はいつでもご相談くださいね♪

アイディア次第でいくらでも健康的な食事のレパートリーは増えていき、健康的な食事が楽しくなってきますよ♪

with U の会員様には皆様に
「心も身体も健康になる食習慣」
をお伝えしており、お食事改善サポートをさせていただいています♪

食事は生きるためにあり、私たちが死ぬまで行っていく生活習慣です！

一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ習慣を
身につけていただけたらと願っています♪

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