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with U 【ウィズユー】 高宮店

ウィズユー

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  • 福岡県福岡市南区大楠3丁目7-18
  • [電車]高宮駅より徒歩4分/[バス]清水町より徒歩4分

ウィズユー 高宮店(with U)のブログ

プライベート
投稿日:2022-10-26 01:00:14.0
トレーナーの外食♪スタバ編
トレーナーの外食♪スタバ編_20221026_1
トレーナーの外食♪スタバ編_20221026_2
こんにちは!
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です♪

今なら!

¥¥ 体験パーソナル0円//
気になる方はプロフィールのリンクより(^ ^)

こちらは、with U のトレーナーがスターバックスでチョイスした食事です♪

・ドリップコーヒー(ブラック)
・3種のきのことチキン石窯フィローネ

をチョイスしました!

2枚目に成分表を載せていますが
こちらの商品はなかなか成分が優秀!

タンパク質 15g
糖質 39g
食物繊維 4g
脂質 10g

外食のフードは脂質が高いのが多いですがこちらは10g♪
タンパク質もしっかり入って
糖質量もちょうどいいです(^ ^)

成分表示を見るときは
糖質、タンパク質、脂質、食物繊維の数字が見れるようになると
食事選びが楽になりますよ♪

特に脂質は1食あたり10~15g以下に抑えれると理想的です♪

ボディメイクを始めると
外食などは我慢しなきゃ行けない!
と思う方も多いと思います!

私たちにとって外食も生活の一部であり、人生の楽しみの一つだと思います!
これからも先も付き合っていくことなので外食も楽しみながら、
できる範囲で栄養をとっていくイメージで食事することをオススメしています(^ ^)
「食 = 生活を豊かにしてくれること」
なので心と身体の健康のために
食事を楽しみながらしていけるといいですね♪
 
食事は1日3回、そして
一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ習慣を
身につけていただけたらと願っています(^ ^)

■ with U 高宮店(女性専用完全個室)

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
 清水町(バス)から徒歩4分
 駐車場2台完備
 (高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)
【URL】https://withu-bodymake.com

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ウィズユー 高宮店(with U) 山本 鈴
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
山本 鈴ヤマモト リン
投稿者
ウィズユー 高宮店(with U) 山本 鈴

パーソナルトレーナー

山本 鈴

ヤマモト リン

with U代表の山本鈴です★

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ウィズユー 高宮店(with U)のブログ(トレーナーの外食♪スタバ編)/ホットペッパービューティー

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