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- 福岡県福岡市南区大楠3丁目7-18
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ウィズユー 高宮店(with U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-02 17:23:55.0
- おすすめのお食事レシピ♪ヘルシーサムギョプサル
こんにちは!
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です♪
先日お家でヘルシーサムギョプサルを作ったので
レシピのご紹介です♪
簡単で美味しく健康面もバッチリなので
ぜひ参考にしてみてください♪
[材料]
・豚ロースorもも(薄切り)
・鶏胸肉orもも肉(スライス)
・キムチ
・サンチュ
・紫蘇
・塩麹
・タレ(味噌、コチュジャン、みりん、ニンニク)
[作り方]
1.豚は脂身を、鳥は皮を除いて塩麹に漬ける→味付け、お肉が柔らかく
2.タレは材料混ぜるだけお肉、キムチ焼いて好きな野菜にのせてタレつけて巻いて食べるだけ♪
サムギョプサルはお店で食べると
脂質がかなり多くなってしまうので
お家で工夫して作ると健康的な食事になりますよ!
簡単、美味しく、栄養たっぷりとれる
ヘルシーサムギョプサル
みなさんもぜひご活用ください♪
よく噛んで味わって食べてくださいね♪
■ with U 高宮店(女性専用完全個室)
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
清水町(バス)から徒歩4分
駐車場2台完備
(高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)
with U という空間から一人で多くの女性の
笑顔が広がっていく事を願っています。
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