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投稿日：2023-10-13 12:00:02.0
- 「足がつる」には台湾式足つぼが効果的★
- 足がつる原因は…
水分不足、ミネラル不足、疲労、冷え、加齢、運動不足など
さまざまな原因があります。
ですが、特に加齢や運動不足による筋肉量の減少や血行不良からくることが多いです。
50～60代のほとんどの方が「足がつる」を経験しているようです…
血行不良からくる「足がつる」は台湾式足つぼで改善できます♪
ふくらはぎの筋肉を刺激することによって
下に溜まった老廃物や血液を上に押し上げることができます。
よって、むくみや冷えも解消させるということですね♪
それと「足のつり」に効くツボがあります！
足三里と陽陵泉というツボです。
下の写真がちょうど親指が触れてる部分ですね。
足のつり、疲れ、むくみが気になる方は
「台湾式足つぼ」試してみてください(^^)★
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