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リセット 池袋東武店(RE/SET)のブログ
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投稿日：2024-03-17 08:26:18.0
- 肩こりにも
こんにちは^ ^
肩こりについて
そもそも肩こりとは筋肉のこわばりです！
肩の筋肉は重たい頭を支えていて構造上凝りやすい箇所になっています
肩こりになる原因としては
★長時間の同じ姿勢
★運動不足
★筋肉の使い過ぎ
★ストレス
これらの事が積み重なると筋肉がこわばってしまい、血流の流れが悪くなり筋肉に疲労物質が溜まってしまいます
疲労物質が溜まると筋肉がさらにかたくなります
コリや痛みがあると動かさなくなりますよね
そうする事でコリがどんどん慢性化してしますのです(＞＜)
コリを慢性化させない為にも
日頃から肩の筋肉を柔らかくしてあげる必要があります★
その為には
ストレッチや運動、肩周りの血行を良くてあげましょう！！
あとは身体を休息し、できるだけリラックスする時間を持ってストレスを溜めないようにしてあげてくださいね^ ^
ドライヘッドスパと肩甲骨ほぐしがセットになったコースも人気がありますよ♪
是非お試しくださいください(^O^)
★RE/SET池袋東武店3階11番地
★池袋駅直結
★TEL 03-6912-5840
（ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、ヘッドスパ、肩こり、眼精疲労、ボディ、アロマ、アロママッサージ、リンパ、足つぼ、リフレクソロジー、リラクゼーション、マタニティ、学割U24、池袋、池袋東武）
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