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アネラ(ANELA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-21 10:48:05.0
- 冷えはなぜ起きるのか
こんにちは！温熱療法サロンよしのやのあやかです。
今日も暑いですが、とってもいい天気になりましたね♪
熱中症などにお気を付けてお過ごし下さい。
今回は、冷えはなぜ起きるのか。少しお話したいと思います。
冷えの主な原因は自立神経の失調のよる血流量の低下からきているのです。
私達の体には、環境が変化しても身体の状態を一定に保つ仕組みがあって
その仕組みをつかさどるのが自律神経で、全身に熱を運ぶ血管の活動も自律神経が調整しています。
ただ、ストレスや生活習慣の乱れなど、何らかの理由で体内の血液循環が悪くなって
体のすみずみまで熱が届かなくなってしまいます。
特に血液が届きにくい手先、足先などの末端部分に冷えを感じやすくなります。
自律神経の失調による血流量の低下以外にも
・必要な食事量、栄養量の不足
・筋肉の不足
・運動不足
・内分泌機能の不全
・気温の低下、環境の冷たさ
・生活リズムの乱れ
・ストレス
・痩せすぎ
など、環境や間接的にも冷えを起こす原因にもなります。
特に夏は、夏バテやつめたい環境などに居ることが多く
動くことがだるくて食事を抜いたり、ずっと冷房環境に居たりすることが多くなります。
冷えを改善するためにも、できるだけ食事をして、たまには窓を開けて空気を循環させるなど
気にかけてみましょう。
この時期は特に「隠れ冷え」が生じる季節。
当サロンの温霧浴で冷えを改善してみませんか？
冷えの解消は意識をしていてもなかなか改善しにくい「未病」だからこそ、
温霧浴でたくさんの方々の手助けになればと思います(*^^*)
8月31日までお得なキャンペーンも実施中です☆
是非ご予約ご来店をお待ちしております！
スタッフ あやか
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