クリニカルエステ アネラ
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アネラ(ANELA)のブログ
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投稿日：2024-09-11 19:12:19.0
- 筋トレ！スペインから上陸最新マシンで25分間の筋トレ
- こんにちは！Clinical Esthe ANELAです♪
エステサロンで“筋トレ”が可能に！
美しさをキープ 若さをキープ 健康をキープ
今よりももっと『自分史上最高の美へ』をテーマに当サロンで筋トレが実現しました。
自宅でも出来る「スクワット」「プランク」「腕立て伏せ」
年齢を重ねて行くうえで鍛えたいのが下半身の筋肉です。
基礎代謝向上
下半身の安定
美しい姿勢をキープ
下半身の筋肉には
1.お尻の筋肉「大殿筋(だいでんきん)」を鍛えることで美しいヒップライン基礎代謝UPが期待！
2.太ももの表の筋肉「大腿四頭筋(だいたいしとうきん)」を鍛えることで立っていても疲れにくく、ケガ予防の効果も期待で燃える！溜めないカラダに！
3.太ももの裏の筋肉「ハムストリングス」を鍛えることで、3つの筋肉で構成されているハムストリングスは主にひざを曲げる際に働く筋肉で燃えるカラダ！引き締まった後ろ姿に！
これらの3つの下半身を鍛えるとともに、「体幹」のバランスを整えることも重要です。
体幹とは胴部分のことを指し、
4.脇腹の筋肉「腹斜筋(ふくしゃきん)」を鍛えることで体幹の固定に関わる筋肉よって引き締まったウエストに！
5.お腹の筋肉『腹筋群(ふっきんぐん)』を鍛えることで体幹が支えられ平らな腹！美しい姿勢に！
6.二の腕の筋肉「上腕筋(じょうわんきん)」を鍛えることでスッキリ！！二の腕！振り袖サヨナラ♪
これらの全身6部位を同時にアプローチできるマシンが導入されました～♪♪
ゆえに、インナーマッスルとアウターマッスルが同時に鍛えられる画期的なマシンです
組み合わせでエンダモロジーアライアンスを受けることで、皮膚の引き締め効果が…
筋トレが苦手な方
部位の強化をしたい方
体幹を整えたい方
メタボリックシンドロームの方
キャンペーン価格の今がオススメ♪
内側から美と健康へ
.京都、河原町で痩身エステが得意なエステサロンをお探しなら、Clinical Esthe ANELAにお越しください★ 当店は、阪急河原町駅から徒歩2分、京阪祇園四条駅から徒歩5分とアクセス◎ ご予約お待ちしております
＃京都河原町＃四条河原町＃筋トレ＃メタボ＃体幹＃インナーマッスル＃アウターマッスル＃大殿筋＃腹斜筋＃二の腕＃ハムストリングス＃筋肉＃お尻＃基礎代謝UP＃ワンダーシェイプ＃太もも
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