漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
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オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-30 09:16:03.0
- 夏の不調
- おはようございます。
夏は、東洋医学では心に影響が出やすい季節です。
立夏から8月迄とされています。
心は暑さに弱い臓器で、血液のコントロールや精神や思考活動のコントロールにも大きく関わっています。
心が弱ると、動悸や息切れをしやすくなる、気分が落ち込みやすい、汗っかきでのぼせや手足の火照りがある。
頬がすぐ赤くなる、血圧が高め、精神が不安定になりやすい、よく眠れず夢をみる。
物忘れしやすい、胸に圧迫感を感じやすい。
五臓を統括する心は身体の中心の役割としてとても重要になります。その為血の巡りを良くして心の負担を減らす、心の機能を消耗させるストレスを減らす、また体内に熱を溜め込まないようにする事が大切。
○体内にこもりがちな熱を身体を動かして適度に汗をかく事も大切。
比較的涼しい時間にウォーキングなど軽い運動を取り入れてみましょう
○上手に気分転換をして心を緩める
1人の時間をつくる、夜寝る前のスマホを辞める。イライラしたら深呼吸するなど気分転換をする
○十分に睡眠をとる
血の巡りを良くする最も簡単な方法は睡眠です。
漢方アロマは自律神経の乱れやお疲れの方にオススメです。
遠方からもお越し頂いています。
初回から良さを感じる方もいれば、何回か受けて頂いてそういえばマシになっていると実感して頂いてる方もおられるので個人差ありです。
○お客様のお声○
「身体がポカポカする」
「あまり施術中は寝れないのに寝てしまった」
「終わってからすごい寝れた」
「身体が緩みやすくなった」
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