漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-14 09:46:08.0
- ハーブティを飲んでリラックス
- おはようございます。
ストレスや日常的に不安感や緊張が強い人は、副交感神経を優位にすることを意識して、自律神経を整えましょう。副交感神経の働きを高めるには、ハーブの力を借りるのがおすすめです。リラックスタイムにハーブティーを飲んで、日常的に副交感神経を優位にするタイミングをつくっていきましょう。
○ジャーマンカモミール
ジャーマンカモミールは高いリラックス効果があるとされる、代表的な家庭用ハーブです。ストレスや不安、怒りなどを落ち着かせる他、内臓機能も整えるといわれています。カモミールティーはスーパーなどでもティーバッグとして売られているほど一般的で、甘みがあって飲みやすいため、ハーブ初心者にもおすすめです。
○レモンバーム
レモンバームは悲しみや心配を和らげ、気持ちを明るくするハーブとして古くから用いられています。先々に不安がある人やストレスの影響で月経のリズムが乱れやすい方にオススメです。
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