漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-23 09:36:43.0
- 腸内環境を整えてくれる食べ物
- おはようございます。
今日も朝から暑いですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は腸内環境を整える今の時期にオススメな食べ物をご紹介致します。
○オクラ
オクラは腸内環境を整えて胃の働きを活性化する性質があります。
特にネバネバ成分であるペクチンとムチンが胃腸の粘膜を守ってくれます。
○ヤマイモ
ヤマイモも胃腸の働きを活性化する性質があり、栄養価も高く滋養強壮に優れた食べ物です。
○納豆
納豆は血の巡りを整えて「血」の停滞による肩こりや目の下のクマなどを予防します。
どれもこの季節には食べたいものなので、是非食べて暑い夏を乗り越えましょう(^O^)
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