漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
- リラク
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-29 11:29:21.0
- 眠れない方へ
- おはようございます。
皆様夜は眠れていますか？
不眠は大きなストレスや過労、偏食、胃腸の不調があります。
なかなか寝つけないほか、夜中に何度も目が覚めたり、目が覚めた後に眠れなくなるほどさまざまなパターンがあります。
眠れないひが続くとさらに心身の疲労が重なるため、早めのケアが必要です。
寝る直前までスマホやパソコン画面を見ていると、脳が覚醒してしまいます。
ハーブティーはストレスを和らげ、リラックスに効果的だと言われています。
ミント、カモミール、ローズ、ラベンダーなどから気に入った香りのものを入れて飲みましょう。
香りはストレスを緩和してくれます(^-^)
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