漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-06 09:32:42.0
- 睡眠不足でよくある症状
- おはようございます。
☆睡眠不足でよくある症状☆
○起床時大きなアラームがないと起きれない
○朝ベットから出るのに苦労する
○アルコールを飲むとよく眠れる気がする
○休み前は普段より２時間以上長く寝る
○最近気力がないと感じる
○たまに知らないうちに居眠りしてしまう
○読書中やテレビを鑑賞中強い眠気が来てしまう
○電車など乗り物に乗っていると居眠りしてしまう
○最近ちょっとした事でイライラしてしまう
○小さなミスが増える
○心に余裕がないと感じる
○集中力の低下
○全然疲れが取れない
○昼食後に異常に眠くなる
○車の運転中にウトウトする
○講演や会議の途中で眠くなる事が多い
○コーヒーを飲まないと頭がボッーとする
あなたはいくつ当てはまりましたか？
首、肩がお疲れの自覚症状はあっても意外に頭が疲れてるのに気がついてない方が多いです。
パソコン、携帯を見られる方は特に要注意です。
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