漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-06 23:33:57.0
- 梅雨の不調
- おはようございます。
関西も梅雨入りしましたね。
梅雨時期に出やすい不調をまとめました。
東洋学では、梅雨時期になると湿気に弱い「脾（胃）」に影響が出やすいと言われています。
「身体がだるい」「むくみやすい」「胃が痛い」「月経がダラダラと続く」「口周辺が荒れやすい」「顔がたるみやすくなる」などです。
脾と胃は、気や血を作る場所です。脾と胃が活発に動く時間が午前7時から11時になります。
ですので朝食は必ず9時迄に摂りましょう！
活発に動く時間にエネルギーの元になる飲食物がなければ、脾はきちんと働く事が出来なく、身体全体の機能が低下してしまいます。
油っこいものや甘いもの、味の濃いもの、水分の摂り過ぎも脾・胃の負担になります。
○消化を促す食材○
とうもろこし、大豆、かぼちゃ、大根、アスパラガス、カブ、ごま、いんげん、豆類、カツオ、白菜、ナス
積極的に摂っていきましょう♪
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