漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-16 14:57:39.0
- 脳疲労とは？
- おはようございます。
今道を歩いていても、電車に乗っていても、家に帰っても何処にいてもスマホを見る方が多いのではないでしょうか。
文章も書くより打つたり、調べものも全てスマホさえあれば出来ます。
脳への情報量過多となり、処理しきれなくなり脳疲労となります。
脳が疲れているサイン
◯集中力が低下してミスが増える
◯感情のコントロールが効かない
◯自律神経が乱れる
脳が疲れてくると自律神経が乱れて、不眠やうつ病、不安障害に繋がる恐れがあります。
一番ダメなのはストレスを溜める事です。
リラックスする時間を必ずとってほしいです。
1カ月に1回ご自身の為にメンテナンスに来られるだけで脳疲労が緩和したり、ストレスの軽減になったりします。
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