漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-22 14:29:03.0
- 春にオススメの食材
- こんにちは。
春は肝の季節です。
肝が弱り、気の流れが悪くなると血流も滞ってしまいます。
気の滞りを改善、血流を促す食材
◯にら
肝の機能を高めて気の流れを良くするだけでなく血流促進作用をもち血流の改善にも。
疲労回復や滋養強壮にもオススメ。
◯春菊
肝の機能を高め気の巡りを良くします。
不眠や水分代謝が悪いとき、口臭の改善などにも効果的
◯チンゲン菜
気の巡りをスムーズにし肝の弱りによるイライラや落ち込みなどを改善します。
腸の働きをサポートする働きも。
◯菜の花
気の滞りを発散させる作用、肝につながる目の充血の改善や肝によるイライラやめまいなどにも有効。
◯梅
血液をサラサラにする効果、老化予防や脂肪燃焼効果、免疫力をあげる働きも期待できる。
◯キャベツ、ブロッコリー、よもぎ、トマト、レモン、マグロ、シジミ、アワビ、ピーマン、セロリ、にんじん、ごぼう、ほうれん草、すもも、ライチ、ビワ、エビ、カニ、イカ
もオススメ。
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