漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-05 18:32:15.0
- 睡眠を妨げる原因
- こんにちは。
睡眠を妨げる原因
◯心理的な大きなストレス
（仕事、人間関係、個人的な不安）
◯睡眠直前までパソコンをしている
◯布団に入ってもスマートフォンを手放せない
◯布団に入る時間が毎日大きく変わる生活をしている
◯昼夜のメリハリがない
◯物理的なストレス
（住環境、近隣環境、環境不備による不安）
◯屋外の騒音
◯屋内外の明る過ぎる照明
◯エアコンが故障して寝苦しい
◯枕の高さが合わない
あなたは当てはまりましたか？
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