漢方アロマ&ドライヘッドスパ専門店 HONNETE 【オネット】
カンポウアロマアンドドライヘッドスパセンモンテン オネット
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３ クレッセント４０５
- 中崎町駅4番出口2分 阪急大阪梅田駅 ７分
オネット(HONNETE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-09 11:16:59.0
- 何時にベットに入られますか？
- おはようございます。
今日は涼しいですね。
皆さんは何時にベッドに入られますか？
東洋医学的に新しい血が作られているのが午前1時から3時と言われています。
ですのでこの時間に熟睡していてほしいです。
24時前にはベッドに入っていてほしいです。
卵子の発育、妊娠に必要なホルモンは夜寝ている時に分泌される為6時間以下の睡眠時間が続くと正常にホルモンが分泌されなくなったり、減少したりする。
就寝前に食べて寝てしまうと食べた物を消化するために血液が胃腸に集中してしまうので子宮や卵子などに必要な栄養が運ばれなくなってしまう。
そうなると身体の修復とかにエネルギーが回らない為疲れが取れなかったりします。
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